Monthly Archives: October 2013

Good to see you…

Good to see you…


Vandaag is het Halloween of Samhain. Vanavond is ‘de sluier tussen de werelden’ (het aardse en het hemelse) het dunste en zou je een kaarsje kunnen opsteken voor overleden dierbaren, waarmee je nu makkelijker contact zou kunnen maken. Afgelopen nacht was die sluier volgens mij ook al erg dun. In mijn droom heb ik namelijk staan kijken naar Renato, die aan de bar een pintje zat te drinken. Vaak kom ik overleden bekenden maar heel kort tegen in mijn droom, maar voor mijn gevoel heb ik echt een hele tijd staan genieten van To met zijn bierken… Zwarte haren, pretogen, prachtig, wat was het fijn om hem te mogen zien!

Wat wij ook wel eens doen op deze dag is eten maken wat bij overleden lieverds hoorde. Zo hoort bij mijn opa Verbrugge gortepap met lichtbruine suiker (mijn opa Verbrugge at dat altijd: ‘opa’kes pap’), een bruuntje hoort bij oma Axel, bolussen en deegventers bij opa Axel en geconfijte sinaasappel met chocolade bij tante Corrie de Feijter. Ik zit me even af te vragen wat er bij tante Corrie Quaak hoort, maar dat antwoord blijf ik je nog even schuldig. Het eerste waar ik aan denk is melk met roosvicee, maar dat is wat de meiden altijd dronken, niet speciaal tante Corrie.
Vandaag staat dit eetritueel niet echt op de planning, ik denk dat ik van het weekend er iets mee ga doen.

 

Vannacht is trouwens ook een uitstekend moment om angsten onder ogen te zien en te verdrijven. Ik heb nog wel wat ‘bangigheidjes’ die me soms in de weg staan, dus aan de slag er mee!

ancestors

 

Share

Hoofd, schouders, knie en teen

Hoofd, schouders, knie en teen

head-shoulders-knees-and-toesGister bij de yoga merkte ik dat in lotushouding zitten niet lekker was aan mijn rechterknie. En dat been zeurde eigenlijk al een dikke week: last van m’n knie, maar ook m’n hamstring protesteerde wat. Maandag had ik mijn looprondje ook al overgeslagen en ik twijfelde of ik dan vandaag zou kunnen. Dus voor het écht pijnlijk werd toch maar even fysio Ad van Beers gebeld en ik kon vanochtend al terecht. Super!

Ongelooflijk hoe Ad door je voet wat te bewegen, hier en daar te drukken precies de pijnpunten te pakken heeft, auw!!! Mijn klachten blijken in mijn onderbeen te zitten (wel dicht tegen mijn knie aan) en te komen door een voet die ietsken te veel naar binnen klapt. Door wat vervelende (tja, kan maar moeilijk zeggen dat het lekker was) handelingen op mijn voet, deed het onder mijn knie stukken minder pijn. Zat ook een beetje vocht, maar dat was wrs. door mijn bouw, want de ander knie had het ook, zij het in mindere mate. Daarnaast zat mijn bekken/onderrug ook wat vast dus dat is ook weer soepel gemaakt. Om mijn voet te dwingen goed te staan heeft hij er zo’n tape op geplakt en die moet tot zaterdag zeker blijven zitten. Ik mocht in ieder geval zaterdag met de Blubbercollega’s in de bossen gaan crossen, dus dat is super. Hardlopen mag ook, niet persé vandaag en rustig aan, niet persé 5-6km in toptempo. Maandag misschien maar weer eens doen. En de steunzolen uit mijn loopschoenen heb ik nu ook maar in mijn gewone schoenen gedaan, dat kan nooit geen kwaad, lijkt me. Ad dacht ook dat ik scheef op mijn fiets zit, dus daar moet de grote coach ook maar eens naar kijken dan. Misschien even kijken hoe mijn klikkers op mijn schoenen zitten, enzo?
Meteen ook even gevraagd naar mijn slapende duim aan mijn linkerhand, dat heb ik elke keer na een stukje fietsen. Komt uit mijn schouders, te krampachtig op de fiets, dus ontspannnn… En van die bar-ends helpen dan ook, want dan verander je wat van houding in je handen en je schouders.
Toen mijn schouders er trouwens gisteravond van hoorden dat ik naar Ad ging, besloten die ook maar vervelend te gaan doen en lekker vast te gaan zitten. De laatste keer dat ik fysio had was dat voor een vastgeslagen nek, ook bij Ad, en ze wilden wel weer eens op hun plek gezet worden, denk ik. Dus mijn schouders, nek en bovenrug zijn ook weer onder handen genomen en nu zit ik weer een stuk beter in elkaar. Volgende week nog eens laten kijken en zo kom ik er wel vanaf 🙂

Share

40 kilometer gefietst!

40 kilometer gefietst!
40 kilometer gefietst!

En in één keer dan ook nog, hè? 40,1km op 2:05, met best pittig tegenwind op de stukken richting Terneuzen. Supertrots op mezelf, al heb ik het wel een beetje te danken aan een weigerende MTB-app. Die gaf nl. niets aan, en registreerde fout, dus ben ik maar blijven fietsen 🙂 Via Pauluspolder langs Vogelwaarde, richting Koning Willem III, Zaamslagveer, Reuzenhoek, Eendragt en dan langs de zoute kant van het water terug tot aan de Perk. Wat is dat een mooi fietsen zeg, zeker als je wind in de rug hebt… Al die vogels, de Schelde, de boten, práchtig! Via de Perk over Kloosterzande, Lange Nieuwstraat en toen was ik weer moe maar voldaan terug thuis.
Ik vind het echt wel genieten, deze ritjes. Ze voelen een beetje als op zondagmiddag met mijn vader door de polder cruisen, toen we nog klein waren. Toen wel met de auto, maar het tempo verschilt volgens mij niet veel, haha. Volgens mij reden we ook vaak deze stukjes, want ik herkende veel en ook wist ik de verhalen nog die mijn vader erbij vertelt. Grappig dat die zo goed ingebakken zijn. Zal wel aan de gedeelde voorliefde voor (plaatstelijke) geschiedenis liggen.

Mijn fiets ziet er trouwens uit alsof ik die 40km in de bossen geblubberd heb. ‘t Is te merken dat het oogsttijd is voor de boeren, slik all over de place. Maar goed, dat ziet er dan weer wel stoer uit als je thuiskomt, toch? Moet ik alleen m’n fiets weer poetsen, naja.

Komende zaterdag gaan we met een stukje Blubber al eens een MTB-tocht doen. Ergens achter Gent, 25km, ik twijfelde een beetje of ik dat wel kon. Maar Darlien vroeg zich af wat dan het verschil was tussen dit weekend de 25km of over 2 weken die rondom Hulst. Tja, dat wist ik ook niet goed. Over de weg haalde ik al dik 30 en vandaag dus 40. Dan moet die 25 door heb bos, met tussenstop zelfs, toch goed te doen zijn. Ben benieuwd, spannend, zo’n échte bostocht! Wendy, Femke en ik zullen eens zien hoe dat gaat 🙂

Wil je mij en mijn team’Blubberen 4 Brett’ sponsoren in Duchenne Heroes 2014? Klik dan hier http://2014.duchenneheroes.nl/PersonalPage.aspx?teamId=30
Alvast heel erg bedankt namens ons team en alle jongens met Duchenne!

Share

Dropping

Dropping

Met mijn richtingsgevoel is het soms net een dropping die ik met mezelf doe. Fiets ik weer ergens en denk ik ‘Hé, dat ken ik hier! Hier woont Alfred!’ Dat had ik dus vandaag, fiets ik ineens voorbij de Louisastraat en heb ik geen idee hoe ik daar nou gekomen ben *proest*. Naja, als je maar leut hebt, toch?
Via ‘t Lammeken naar de Polvisstraat gereden, maar daar ergens is mijn app-je me even kwijt geraakt, gek… Via de Zoutestraat naar de Liniedijk, lekker ff crossen. Dan niet het 2e stuk op maar rechtsaf geslagen richting, tja, riching ‘geen idéé’ :D. Ingehaald door een jong gastje, da’s niet grappig, maar ja, die had niet alles gegeven op de Liniedijk, dus die had vast nog wat over. Weer rechts, weer rechts en voilà: de boerderij van Alfred Kerckhaert. Ah, ben ik híer?! Zandberg, Langendam en weer lekker richting ‘t Eilig Land gekoerst met de wind in de rug.

22,7km (maar dat is dus meer, app klopte niet)
Gem. snelheid: 23,3km/u
Max. snelheid: 31,4km/u

Wil je mij en mijn team’Blubberen 4 Brett’ sponsoren in Duchenne Heroes 2014? Klik dan hier http://2014.duchenneheroes.nl/PersonalPage.aspx?teamId=30
Alvast heel erg bedankt namens ons team en alle jongens met Duchenne!

Share

Gimme more!

Gimme more!
Gimme more!

Vandaag was het weer fietsdag en eigenlijk wilde ik wel weer naar de bossen. En volgens mijn grote coach Stefan moet ik grenzen verleggen en omdat ik nog geen stijve spieren van het fietsen gehad heb, wordt dat wel eens tijd zegt hij. Ik dacht juist dat ik met beleid aan het opbouwen was, maar goed… Of ik het zou kunnen een kilometer of 30 te rijden? Dan kan ik met niet laten kennen, toch?
Dus via de Liniedijk naar de Clingse bossen. Van te voren even gekeken en als je rechtdoor rijd kan je écht niet verdwalen, kom je altijd op een doorgaande weg uit, dus durfde ik wel. Eerst met felle tegenwind naar de Liniedijk. Ik hou me dan maar voor dat tegenwind oefenen is om te klimmen (aldus Blubbercollega Wendy en die had het van fietsfysio Michel, dus zal vast iets in zitten). Met toch wel al vermoeide benen de Liniedijk op bij Langendam, hoppetee! Oversteken en verder de Liniedijk afcrossen. Dat blijft geweldig, naar beneden, versnelling opschakelen, flink vaart maken, op het juiste moment terug schakelen en terug naarboven trappen, whiejjjj! Na de Liniedijk waren mijn beentjes echt moe, pfff! Gek genoeg herstel je best snel, als je dat bij het lopen hebt, kom je daar nauwelijks uit, maar tegen dat ik voorbij de Groote Kreek was, zat ik weer lekker op speed en ging ik bij Najade de Clingse bossen in. Eenmaal daar aan het rijden heb ik niet eens meer geprobeerd richtingsgevoel te houden, en ben ik lekker gaan crossen. Op den duur kwam ik stukken tegen waar we vorige week ook gereden hadden en uiteindelijk kwam ik keurig netjes weer bij Najade uit! Wonderen zijn de wereld nog niet uit en ik vond dat ik wel even een peperkoekje verdient had omdat ik niet verdwaald was :D. Dan weer terug de Liniedijk over en met zalige meewind weer naar huis. Lekker fietsen op het grootste blad, lekker vaart maken en voldaan thuis. Met maar liefst dik 31km op de teller. En ja, de beentjes wisten dat ik iets gedaan had, trap op is echt niet grappig vandaag…

31,3km
Gem. snelheid: 17,8km/u
Max. snelheid: 30,5km/u

Wil je mij en mijn team’Blubberen 4 Brett’ sponsoren in Duchenne Heroes 2014? Klik dan hier http://2014.duchenneheroes.nl/PersonalPage.aspx?teamId=30
Alvast heel erg bedankt namens ons team en alle jongens met Duchenne!

Share